Este aumento do número de pessoas com a gripe A... Se calhar devia começar a preocupar-me mais com isto... Nada de pânicar mas acho que vou estar mais atenta.
Do pouco que percebo do assunto - já que sou uma completa leiga na matéria! -, lá para Setembro/ Outubro, ela vai estar aí em grande força, por isso, não há nada como apostar na prevenção.
Para além de nos mantermos de boa saúde e em forma (por exemplo, não esquecer as laranjas que são uma boa fonte de vitamina C que ajudam a combater as constipações!), há dois gestos fundamentais:
. cubrir a boca e o nariz SEMPRE que tossirmos ou espirrarmos, com um lenço de papel (e NUNCA com as mãos) e esse lenço usado vai direitinho para o lixo;
. lavar as mãos - importantíssimo! E especialmente depois de nos assoarmos, espirrarmos ou tossirmos, com água e sabonete líquido.
A Universidade do Porto criou uma página onde dá estas e outras informações sobre como prevenir a gripe - pare a gripe! Muito útil - até ensinam a lavar as mãos - e onde fui buscar estas imagens.
Do pouco que percebo do assunto - já que sou uma completa leiga na matéria! -, lá para Setembro/ Outubro, ela vai estar aí em grande força, por isso, não há nada como apostar na prevenção.
Para além de nos mantermos de boa saúde e em forma (por exemplo, não esquecer as laranjas que são uma boa fonte de vitamina C que ajudam a combater as constipações!), há dois gestos fundamentais:
. cubrir a boca e o nariz SEMPRE que tossirmos ou espirrarmos, com um lenço de papel (e NUNCA com as mãos) e esse lenço usado vai direitinho para o lixo;
. lavar as mãos - importantíssimo! E especialmente depois de nos assoarmos, espirrarmos ou tossirmos, com água e sabonete líquido.
A Universidade do Porto criou uma página onde dá estas e outras informações sobre como prevenir a gripe - pare a gripe! Muito útil - até ensinam a lavar as mãos - e onde fui buscar estas imagens.
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